TechnoGym maskiner
Bl.a. lækre løbebånd, crosstrainer, kondicykel, benpres, skulderpres, rygpress, olympic half rack, dual adjustable pulley, abdomial crunch element, forskellige typer af bænke, masser af håndvægte, skiver og stænger, wellness bolde samt meget andet.

Indoor cycling
3 gange i ugen kører der hold, som du kan deltage på, hvilket er includeret i et medlemskab af Arnborg Fitness. Vi har body bikes og smart connect cykler.

Personligt program
Programmet udarbejdes i samarbejde med dig af vores certificerede fitnessinstruktører, der alle har gennemgået fitnessuddannelsen fra DGI foreningsfitness. Vores instruktører sammensætter et presonligt program som passer til dig og dine ønsker. 


 

Step og styrke
Step og styrke er en god kombination af cardio og styrke. Vi starter ud med ca. 30min med step og derefter får vi trænet kroppe, her er det forskelligt fra gang til gang hvilken muskelgrupper der bliver trænet.

Jumping Fitness
Jumping® Fitness er cardio/konditions træning på små trampoliner. På trampolinen laver man forskellige variationer af traditionelle aerobic trin, dynamiske spurter og ”power sports” elementer, som foregår i takt til festligt musik.

Styrke og Balance
På dette hold fokuserer vi på at styrke kroppens muskler, vores smidighed samt at forbedre balanceevnen. Gennem en kombination af styrketræning, balanceøvelser og funktionelle bevægelser hjælper vi jer med at opbygge en stærkere og mere stabil krop. Dette hold henvender sig til de modne kvinder.  

Max Gaz
Der skal gives Max Gaz mens vi træner og vi kan give hianden Gaz - derfor holdets navn. Dette hold henvender sig til alle, både nye som "gamle".
Max Gaz er crossgym med fokus på styrke og teknik og afsluttende med workout med styrke-og konditionstræning. Med crossgym får du trænet hele kroppen igennem på en anderledes måde.


Young Fit
Vi tilbyder børn fra 5 klasse at få smag for træning, herunder både hold træning og individuel træning. Vores instruktør sørger for de får viden og bliver guidet til at kunne begå sig i vores center når de er fyldt 14år.