Hvad er håndboldfitness?

Sjove lege
Styrketræning, primært med egen kropsvægt
Håndbold med bløde bolde og sjove regler
og selvfølgelig masser af grin og sved på panden.


Hvis du ikke har prøvet at styrketræne før

Flere af de tidligere deltagere har kun lidt eller ingen erfaring med styrketræning, men det er ingen hindring. Hver øvelse bliver gennemgået og der vil undervejs blive holdt øje og korrigeret hvis dette er nødvendigt.


Jeg kan ikke gribe/kaste en bold

Størstedelen af de deltagere som har deltaget kom med en overbevisning om de ikke kunne spille håndbold. Men vi spiller ikke rigtig håndbold. Der bliver spillet med bløde bolde og banen er mindre. Der spilles ikke efter de rigtige håndbold regler, men  nærmere regler/retningslinier som undervejs bliver implementeret i spillet.

ALLE KAN VÆRE MED - KOM OG PRØV DET 
​TIRSDAG KLOKKEN 19:30-21:00 I HALLEN.
Cookies er nødvendige for at få AIF hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
Arnborg Idrætsforening | Sportsvej 18 | 7400 Herning | CVR.: 25681517